トマトに含まれるリコピンは体臭対策に最適の野菜

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春から初夏にかけての自然の味わい――

トマトがおいしくなる季節ですね。古くから健康にいい食品として親しまれているトマトですが、最近の研究で、この食材の中に含まれる「リコピン」という成分には、より大きな効果があることが判明してきました。

その中でも、女性に嬉しいニュースは、トマトが体臭を抑制してくれるかもしれない、というところです。

すべての女性にとって、今はトマトから目が離せません。

トマトに含まれる魔法の成分「リコピン」

一般的に体臭というのは、私たちの汗や、古くなった細胞が酸化して立てる臭いだと言われています。特に、体内で「活性酵素」と呼ばれるものが過剰に発生すると、次々と身体の細胞が酸化して、それが体臭の原因になるようです…。

では、その「活性酵素」を抑えるためには、どうすればいいか――よく言われるのが、ポリフェノールの摂取ですね。抗酸化作用があるとして、すべてのアンチエイジングの基本とも言われています。ブドウなどに含まれているので、ワインで摂るのもいいですね。

そして、また大きく「活性酵素」の発生を抑えてくれるのが、トマトに含まれる「リコピン」というわけです。リコピンにはそれだけでなく、お通じを良くしてくれたり、血糖値を下げてくれたり、最近ではガンに対する耐性をつける効果があるとまで言われています。

まさしく、魔法の成分「リコピン」。トマトをたくさん食べて、摂取したいですね。

トマトだけでは防ぎきれない体臭も――

ただし、リコピンだけですべての体臭が防ぎきれるかといえば、そうでもありません。

リコピンは確かに高い消臭力を持ちますが、ワキガやスソワキガなど、アポクリン腺から分泌される汗の臭いに対しては効果がありません。

また、運動不足だったり、肉やお魚など脂っこいものをよく食べる習慣がある人の汗は濃いので、リコピンではその消臭が追いつきません。

トマトを食べまくっても消臭効果には限界があります

トマトを食べまくっても消臭効果には限界があります

つまり、トマトばかり食べていても、万全の体臭対策とはならないのです。

というよりも、これに限ったことでなく、食生活からの体臭改善というのは、なかなか難しいものがあります。

毎日摂生を心がけることは現実的に難しいですし、いくらトマトやリンゴが体臭の改善に有効と言われても、それを連日食べ続けていては飽きがきます…。

つまり、「食生活が良くなれば体臭が薄まる」というのは、ごもっともな話ではありますが、だからといって、なかなかすべての女性が実現するのは難しいことなのです――。

サプリメントを取り入れて体臭改善

トマトに含まれるリコピンは抗酸化作用が強く、体臭の予防に効果的というのは、ここまで語ってきた通りです。けれど、それを毎日摂り続けることは、難しいということも…。

では、どうするか――やはり、サプリメントを使うのが、一番現実的と言えそうです。

体臭を予防するサプリメントというのは、現在、多くのメーカーからリリースされています。実に様々な種類がありますが、その中に「リコピン」が含まれているかどうかという点で見て、商品を選んでもいいでしょう。

あるいは、リコピンが含まれていなくても、たとえば「腸内環境を整えることで体臭の発生を防ぐ」というような、科学的な説得力があるサプリメントなら、効果に期待できます。リコピンだけが万能と思ってはなりません。

リコピン入りサプリメントのいいところは、とにかく、手軽という部分でしょう。小さな錠剤を毎日お水で飲むだけで、とても高い消臭効果があります。

臭いを薄める食材を盛り込み、毎日の献立に悩む必要もありません。ただサプリを飲むだけで、体臭は、かなり薄まるのです。

もちろん、サプリを毎日飲みながら、気分が向いたときにトマトを食べるというのも、とても効果的です。何よりトマトっておいしいし、やはりリコピンは魅力的です!

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